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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약화순여인숙 가격사설토토사이트추천여수일본 보빨예천출장색시미녀언니ル예천콜 걸↨「예천전주 여관」예천삼산동 출장マ예천마산 모텔 추천⊿예천다방 모텔▫예천삼산동 출장♥완주강릉 모텔 추천예천흥출장안마토토사이트추천예천오피스텔 아가씨➻예천출장최강미녀╖‹예천평택 여관›예천천안 카페♝예천출장업소⇛예천av 에이미◊예천천안 대딸방╞예천콜걸예천호텔 걸♐예천춘천 모텔 가격↘﹝예천대구 동대구역 모텔﹞예천군산 모텔 추천┇예천콜걸출장안마█예천출장가격☋예천마산 모텔 추천⇙원주포항 터미널 모텔예약금없는출장샵바카라사이트예천av 에이미❈예천동출장마사지♦<예천멜라니>예천천안역 근처 모텔❦예천해피 오렌지 출장 샵◘예천에스코트 모델✡예천부산 모텔●예천경마 예상 지존 대회충주오피이천구미 모텔 추천예약온라인카지노예천콜걸예천콜걸예천콜걸예천천안역 여관
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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