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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-바카라 신규 가입온라인카지노해적게임바카라 베팅 전략↫루비바둑이▌﹝블랙 잭 규칙﹞무료 충전 바다 이야기↕홀덤천국┋온카지노╘홀덤바キ인터넷 바카라 사기바카라사이트주소바카라사이트블랙 잭 확률ε룰렛 필승전략 (카지노 검증)빠칭코¤온카 조작μ루비게임╗온라인 황금성☪바카라사이트카지노 이벤트﹄카지노게임↘[최소 배팅 2000 원]오션 파라다이스 7⇪강원 랜드 여성✔슈퍼맨카지노╗배터리바둑이게임주소☭카지노 먹튀-솔레어카지노-카지노seven luck☻포유카지노✉(바카라 규칙)슬롯 머신 게임 다운┰홀덤 확률〓마카오 카지노 여자➦보라카이 카지노☃바카라 게임 룰제이벳홀덤바-호텔카지노-온라인카지노바카라사이트바카라사이트바카라사이트아도 사끼
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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